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煙燻鮭魚沙拉

Smoked Salmon Salad

 

 

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材料(2人份):

熟酪梨(去皮去籽).....1顆

黃檸檬(榨汁).......1顆

奧利塔芥花油........30毫升

飲用水...........適量

鹽巴............適量

煙燻鮭魚..........200公克

綜合沙拉葉.........適量

小蕃茄(對切).......40公克

鳳梨(切小三角形塊)....40公克

葡萄乾...........10公克

綜合堅果..........適量

新鮮蒔蘿葉.........適量

 

做法:

1.將酪梨、檸檬汁、奧利塔芥花油、飲用水、鹽巴放入果汁機中打勻成酪梨醬。

2.盛盤,依序擺上煙燻鮭魚、綜合沙拉葉、小蕃茄、鳳梨、葡萄乾、堅果,最後周圍淋上酪梨醬,放上蒔蘿葉即可。

 

小貼士:

奧利塔芥花油無色無味偏甜,不搶酪梨的風味,68%含量的單元不飽和脂肪酸,讓這道醬汁吃起來無負擔。

 

 

 

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