close
雖然大家都知道橄欖油是健康的食用油，但其中的好處很少人具體瞭解，我們來聽聽義大利Olitalia奧利塔橄欖油公司專業營養師怎麼說。
研究發現以橄欖油為基礎的地中海飲食，使得地中海地區居民身體健康。因以上的發現，使得橄欖油成為健康的代名詞。橄欖油含的單元不飽和脂肪酸高達76%，為所有食用油之冠，且橄欖油中的果香味也幫助食材提鮮，這也是為什麼橄欖油受到大多數主廚的喜愛。
每種食用油都有其獨特的養分及必須脂肪酸，我建議我們應攝取不同的食用油已達到飲食均衡，保持身體健康。
全站熱搜
留言列表
